在家办公很容易把工作生活化，毕竟，每天穿的都是睡衣，床和沙发离自己不过几步之遥，躺一躺睡一觉，似乎成为了人之常情。而且，疫情期间，车马慢，一天也就来一个电话，好像什么事情放到晚上去做也没什么影响。

但其实这样不好，一方面，世界其他地方仍然是正常作息，自己给自己调整时差，自绝于人民群众，总是会给人带来不便和麻烦。另一方面，人的工作习惯还是有较大惯性的，在疫情居家期间，也应当尽量保持惯性，来保证工作效率。否则，花上更多时间去完成同样的工作，就更加得不偿失了。

当然，我也听说过另一种极端的做法，在家上班也讲究工作的仪式感，大早上起来大背头三件套，皮鞋擦得贼亮。对于这个，我倒觉得虽然是个人选择，但是也大可不必，穿着睡衣光着脚脚，打开电脑办公，多舒坦。在这么困难的时候，我们就不要在没有困难的地方创造困难，让自己能舒服就舒服一点。

因此，我们的建议是，不管你是几点睡觉，请按照正常的上班时间起床，并在上午就开始一天正常的工作作息，并尽量保证和在公司一样的休息时间。

最早一次封城的时候，我感触最深的是街道空荡荡。我自己以为，城市的快节奏最直接来源于三个印象——车水马龙的街道，从不停歇的施工现场，以及绝不熄灭的办公室灯光。

所以，当看着这些快节奏的印象消失的时候，人本能地也会放慢自己的节奏。

这往往让本来就积重难返的拖延症更加水深火热。对拖延症这件事情，永远有一个兜底的逻辑我们要牢记，叫做“欠债还钱，天经地义”。

所有拖延症没办的事情，它是不会消失的。特别是疫情的时候，你以为大家停下来了，其实并没有，而到大家开始催你交付成果的时候，你会发现一天24小时就算变成48小时也没有用，还是忙不完。

警惕拖延症，是因为这个世界不会等你，而且还有不少贼卷的人，即使隔离在家都在拼命努力，所以居家期间更应当做好'当日事，当日结'的自律，完成饱和的工作量。

因此，我们的建议是，居家期间也做好日程管理，并精细到每日需要完成的工作成果。

另外一种居家办公的影响是，封闭的生活会令我们减少社交的需求，不管是能力上还是意愿上。

我认为，除了极少数社牛外，普通人类应该正常偏一点点社恐，所以社交行为本质上还是因为社会属性而非自然属性的需要。而居家办公的行为，在一定程度上就提高了社交的成本和难度，并且把完成这一行为最重要的即期反馈的收益淡化，因此使得不少本就不热衷社交的人变得更加出尘。

当然，这也自然得益于娱乐产业的飞速发展。过去的日子里，娱乐活动不但少而且很难独自完成，所以过去的小孩每天到家就想跑出去玩，你倒是看看现在的小孩谁喜欢跑出去玩，最好就是爸妈别烦他让他一个人待着。待着干嘛？难道是思考人生还是破解科学猜想，当然是一个人待着玩了。

孩童尚且如此，成年人的快乐，那自然更加让人想象不到。

但是，社交能力也是人的生活及工作能力中非常重要的一环，更何况从事律师工作，没有沟通交流的本事像什么话。疫情期间，反而是最应该相互关心、帮助的时候。因此，身体可以留在家里长菌菇，但是灵魂和问候还是要飞出窗外，而不是只留在心里。

因此，我们的建议是，手机微信不是只给你用来登录游戏账户的，那么多联系人，去联系。

说话间，我刚刚吃完一包薯片和一整包瓜子，我已经开始EMO了。

人啊，就不能闲下来，一闲下来，就容易动嘴。而由于疫情期间说话的人少，所以就只能吃零食了。

千里之堤毁于蚁穴。一直以来，我都对家里的零食严防死守，令肥胖成为无源之木，不让脂肪生长。

最初的崩坏，是因为被上海疫情物资短缺的灾难影响，所以在做完一次区域核酸之后，说出了“去买点吃的储备一下”的大逆不道的言论。其实在买的时候，良心就饱受考验，真的是为了疫情储备粮食吗？

然后，这包零食就开始成为家里最耀眼的存在，每天发出最最诱惑的低语。而由于在家待着也确实无聊，所以，我犯下了绝大多数胖子都会犯下的错。

因此，我们的建议是，相信政府，多囤蔬菜、鸡蛋、牛肉，把零食留给更需要他们的人！

排除真的物资短缺的因素，在正常居家办公的情况下，你可能会变成一个瘦子，但是相信我，你更可能变成一个胖子。

确实，绝大多数人家里没有健身房、游泳池、网球场，所以在家不方便运动是绝大多数人的理由（借口），我也问过一些朋友对跳绳、跑步机、划船机这些不怎么占用空间的运动器械的居家使用情况。

最后得出了一个情理之中的答案——会动的人，怎么样都会动，不会动的人，怎么样都不会动。

但是你在家里居家办公，不动的情况更加严重了。虽然你原来的运动量也只是杯水车薪，但好歹也还是能起到那么一丢丢的作用，可是现在你几乎完全不动了，一天运动消耗的卡路里约定于零，那变胖岂不是板上钉钉的事情了？

所以，就算万般苦难，我们的建议是，还是动一动。

最后这件事，反而是居家隔离带来的一个机会。

读书这个事情，需要两个要素，一个是时间宽裕，一个是心态安静。

居家办公，恰恰两者都有。居家居家，自然就没有上下班的车马劳顿，省下来的时间精力，翻看书本两章，自然是绰绰有余的事情。而又不像是在办公室里，隔三差五都有人要进来问个事情。在家，寻一个房间，自然就能够独处一阵，也没有别人吵闹，最适合静下心来看书了。

“万般皆下品，惟有读书高。”这话自然是错的，但是读书有万般好处，特别做律师这门行当，就要知道昼短夜长，所学甚少。每天在家，总是有无事的时候，无事的时候，就最应当读书。

比如现在，你就该去读一读书。

以上。